Włodawa: Z okazji Barbórki przedszkole odwiedził górnik z Bogdanki - wlodawa.NET


Włodawa: Z okazji Barbórki przedszkole odwiedził górnik z Bogdanki

Włodawa: Z okazji Barbórki przedszkole odwiedził górnik z Bogdanki  Wydarzenia z miasta Włodawa oraz powiat i gminy Polesie Zachodnie na Sygnale wlodawa 244 grudnia Przedszkole Miejskie nr 2 we Włodawie, w ramach wczesnej preorientacji zawodowej, zaprosiło górnika Pana Marka Sobieckiego z kopalni Lubelski Węgiel „Bogdanka” S.A. wraz z córką Alicją byłą wychowanką PM2.

Niecodzienny gość odpowiadał na liczne pytania dzieci, dotyczące pracy w kopalni, sprzętu górniczego i oczywiście swojego stroju. Dzieci miały możliwość przyjrzeć się z bliska czapce górniczej i odznaczeniom, które górnicy otrzymują za długoletnią, ciężką pracę w kopalni. Dowiedziały się również, jakie znaczenie mają kolory pióropusza na czapce i kto je nosi. Pan Marek zaprezentował dzieciom strój galowy – górniczy mundur oraz pokazał górnicze czako i ochronne kaski. Dzieci miały okazję zobaczyć również dużą bryłę węgla oraz sprawdzić jak działają lampy używane podczas pracy pod ziemią.

Zobacz również:.

Region: Petycja powstrzymać Karolinę

List otwarty inwestora do mieszkańców Włodawy i okolic

Włodawa: Nowe ogniska to Przedszkole Miejskie i Parafia w Dubecznie /wideo/



Tego dnia we wszystkich grupach przedszkolnych odbyły się również zajęcia multimedialne, dzięki którym dzieci mogły w sposób wirtualny zwiedzić kopalnię i zobaczyć górników podczas pracy. W ten sposób przedszkolaki dowiedziały się, jak ciężka i niebezpieczna jest praca górnika.  Na zakończenie spotkania dzieci podziękowały panu Markowi za poświęcony czas i zaangażowanie, a z okazji Dnia Górnika złożyły wspólnie najlepsze życzenia i tradycyjne Szczęść Boże!  Dzień Górnika zorganizowały nauczycielki: Magda Lewandowska i Aleksandra Łobko.

Włodawa: Z okazji Barbórki przedszkole odwiedził górnik z Bogdanki  Wydarzenia z miasta Włodawa oraz powiat i gminy Polesie Zachodnie na Sygnale wlodawa 24

/ź/ wlodawa.eu

↶ Wesprzyj wlodawę.NET ❤

Zobacz również:


data publikacji:

Podaj dalej, powiadom znajomych....

wlodawa.net w google news - baner- zapraszamy  obserwuj juz dziś

112: Świdniczanin w BMW pędził przez Sumin ponad 120 km/h

112: Świdniczanin w BMW pędził przez Sumin ponad 120 km/h Wydarzenia z miasta Włodawa oraz powiat i gminy Polesie Zachodnie na Sygnale wlodawa 24

Prawie 30 ujawnionych przekroczeń prędkości, w tym 2 na dozwolonej „pięćdziesiątce” oraz dwóch nietrzeźwych kierowców to w telegraficznym skrócie podsumowanie sobotniej akcji „Prędkość” włodawskiej drogówki. Niestety powyższe cyfry wskazują, że wielu kierowców nie stosuje się do ograniczeń prędkości stanowiąc tym samym poważne zagrożenie dla bezpieczeństwa na drodze.  W sobotę włodawscy policjanci Ruchu Drogowego prowadzili działania na drogach pod nazwą „Prędkość”. Celem akcji było ujawnianie kierowców niestosujących się do ograniczeń prędkości, a przez to poprawa bezpieczeństwa na drogach.

Zobacz również:.

Urszulin: Zatrzymanie w Suminie

Urszulin: Służby ratunkowe na jeziorze Sumin

Sport: II Halowy Turniej w piłkę siatkową o Puchar Prezesa OSP w Urszulinie

W efekcie policjanci ujawnili prawie 30 wykroczeń związanych z przekraczaniem prędkości. Niechlubnym „rekordzistą” okazał się być 46-letni mieszkaniec Świdnika, który w Suminie pędził swoim BMW z prędkością 121 kilometrów na godzinę na dozwolonej „pięćdziesiątce”. W tej samej miejscowości prawo jazdy stracił 26-letni mieszkaniec gminy Urszulin, który z kolei przekroczył dozwoloną prędkość w obszarze zabudowanym o 55 kilometrów.

sierżant sztabowy Elwira Tadyniewicz

/ź/ policja.gov.pl

↶ Wesprzyj wlodawę.NET ❤

Zobacz również:


data publikacji: 12/08/2016

Podaj dalej, powiadom znajomych....

Zdrowie: Stres związany z pandemią, jak go pokonać

Zdrowie: Stres związany z pandemią, jak go pokonać Wydarzenia z miasta Włodawa oraz powiat i gminy Polesie Zachodnie na Sygnale wlodawa24Im lepsze i bardziej urozmaicone więzi społeczne, tym większa odporność na kryzys – także ten, który wielu z nas przeżywa w czasach pandemii. Poczucie wspólnoty i łączności z innymi pomaga ograniczyć m.in. negatywne skutki izolacji. Dbajmy więc o nasze relacje, a także nie bójmy się odzyskiwać więzi z bliskimi i dalszymi znajomymi.

Polscy naukowcy biorący udział w międzynarodowym projekcie badawczym „Współczucie, więzi społeczne i odporność na traumy podczas pandemii COVID-19” wyodrębnili w kontekście izolacji społecznej trzy istotne elementy, które chronią przed jej negatywnymi konsekwencjami:

  • kapitał społeczny, na który składają się wszelkie więzi, sieci i relacje społeczne;
  • rezerwa poznawcza, która „budowana jest” przez nas m.in. w efekcie edukacji, aktywności społecznej oraz regularnych ćwiczeń ruchowych i wysiłkowych;
  • bufor psychiczny - to, co jest „skryte” za naszą zdolnością do współczucia (zarówno innym, jak i sobie, a także otwartością na współczucie w stosunku do nas).

- Na te trzy elementy pracujemy przez całe życie i stanowią coś, co będzie nam pomagało w różnych sytuacjach, m.in. w wieku senioralnym. Kłopot w tym, że na co dzień o tym nie myślimy – zwraca uwagę dr Tomasz Komendziński, kognitywista z Wydziału Filozofii i Nauk Społecznych UMK.

Telefon do przyjaciela może bardzo pomóc

Nie ma żadnych wątpliwości, że w czasie pandemii doświadczamy na indywidualnym i społecznym poziomie więcej strachu, lęku i stresu niż wcześniej. Łatwiej jest jednak z nimi sobie radzić, gdy ma się zapewnione wsparcie innych.

- Lęk i strach to nasze naturalne odczucia i błędem byłoby całkowite ich wyeliminowanie, ponieważ utracilibyśmy możliwość przyswajania informacji na temat zagrożeń. Chodzi jednak o to, żeby ten lęk i strach nie utrzymywały się przez długi okres. Dlatego powinniśmy dbać o to, aby izolacja covidowa nie była długotrwałym bombardowaniem nas przez lęk i strach – zaznacza specjalista.Zdrowie: Stres związany z pandemią, jak go pokonać wlodawa24 Wydarzenia z miasta Włodawa oraz powiat i gminy Polesie Zachodnie na Sygnale

Dobrym pomysłem zatem jest dzielenie się z innymi swoimi odczuciami. Może się okazać, że poczujemy wtedy ulgę, będziemy mieć poczucie wspólnoty, nie wspominając już o tym, że my możemy pomóc komuś, a ktoś – pomóc nam w sytuacji kryzysowej.   Masz kryzys? Skorzystaj z pomocy Centrum Wsparcia

Solidarność międzypokoleniowa

Naukowcy podkreślają, że to, jak sobie radzimy ze stresem, jest uwarunkowane wieloma czynnikami, w tym – kulturowymi. Niezależnie jednak od tego gdzie żyjemy w okresie izolacji, niezwykle ważną rzeczą - szczególnie w grupie seniorów - jest solidarność międzypokoleniowa. To coś bardzo istotnego, równie ważnego jak solidarność międzygrupowa.

- Poczucie wspólnoty to element, który pozytywnie przyczynia się do wsparcia społecznego i jeżeli go nie ma, to idziemy w bardzo niebezpiecznym kierunku wykluczania grup, które są grupami ryzyka. Już czas pierwszego lockdownu pokazał, że niejednokrotnie się spotkaliśmy się z tym problemem – zauważa naukowiec.

Zobacz również:.

Warszawa: Włodawscy seniorzy z wizytą w solicy

Włodawa: Jak zaprojektować miasto przyjazne seniorom

Sport: 2 złote medale Magdaleny Sikorskiej w Mistrzostwach Województwa Seniorów


Warto też w tym momencie zwrócić uwagę na zmieniającą się definicję zdrowia. Już jakiś czas temu środowisko naukowe zaproponowało, aby pojęcie zdrowia poszerzyć, a więc nie mówić o zdrowiu tylko w kategoriach braku choroby fizycznej czy psychicznej, braku bólu. Zdrowie to bowiem brak czynników ryzyka, zarówno tych fizjologicznych, jak np. insulinooporność, ale też społecznych, jak samotność, poznawczych jak przetwarzanie nadmiaru informacji, czy emocjonalnych - do których zaliczamy np. lęk.

- Problem w tym, że sytuacja izolacji społecznej z jednej strony poprzez ograniczenia pozwala nam chronić słabszych przed zarażeniem, ale z drugiej - ogranicza możliwość wspierania ich. Dlatego tak ważne jest, aby nie tracić relacji społecznej, żeby budować pokłady współczucia, dbać o ograniczanie wspomnianych ryzyk, czyli poszerzonego rozumienia zdrowia – tłumaczy Tomasz Komendziński.Zdrowie: Stres związany z pandemią, jak go pokonać wlodawa24 Wydarzenia z miasta Włodawa oraz powiat i gminy Polesie Zachodnie na Sygnale wlodawa-net-miasto-przyjaze-seniorom-0

Zrozumienie, że samotność nie tylko w dzisiejszych czasach jest istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju wielu chorób, pozwala spojrzeć inaczej na kwestię podejścia do ochrony zdrowia, a także jakości życia.

- Bywa, że wraz z zestarzeniem się umyka nam gdzieś zdolność do odczuwania przyjemności. Taka osoba przestaje odczuwać radość wynikającą ze spotkania z bliskimi, przy wykonywaniu ulubionych do tej pory czynności czy ogólną radość życia. Osoby cierpiące na anhedonię doświadczać mogą również poczucia „znieczulenia emocjonalnego”, zobojętnienia, trudności w empatyzowaniu oraz odczuwaniu zarówno pozytywnych jak i negatywnych emocji – tłumaczy specjalista.

To bardzo ważna kwestia, bo anhedonia (utrata zdolności do odczuwania przyjemności) jest jednym z objawów depresji. Może być również efektem niepożądanego działania niektórych leków przeciwdepresyjnych (np. inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny lub serotoniny i noradrenaliny).

- Odczuwanie przyjemności to coś niesłychanie ważnego jeśli chodzi o dobrostan i poczucie satysfakcji z życia” – podkreśla dr Komendziński.

Cyfrowe zagrożenia płynące z izolacji

Pandemia, która spadła na nas znienacka, pewne rzeczy wzmacnia i przyspiesza. Z zaskoczeniem odkrywamy na przykład, że większość rzeczy możemy robić zdalnie. Specjaliści zwracają jednak uwagę, by nie wpaść w pułapkę myślenia, że przestają nam być potrzebne bezpośrednie kontakty międzyludzkie. Coraz częściej bowiem zdarza nam się myśleć: po co się spotykać, przecież możemy załatwić to na platformie, przecież mamy nowoczesne technologie, które nam w tym pomagają. Musimy jednak pamiętać, że nasze kompetencje społeczne są jednocześnie naszymi kompetencjami komunikacyjnymi. Dlatego izolowanie się niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwo – później może się okazać, że mamy problem w spotkaniu twarzą w twarz, w nieśpiesznej rozmowie w grupie, „na żywo”.Zdrowie: Stres związany z pandemią, jak go pokonać wlodawa24 Wydarzenia z miasta Włodawa oraz powiat i gminy Polesie Zachodnie na Sygnale wlodawa-miasto-zamaskowane-2020

- Badania wyraźnie pokazują, że dla kształtowania zdolności empatyzowania potrzebna jest druga, żywa twarz, ekran nie wystarczy. Dlatego powinniśmy kształcić i pielęgnować swoje zdolności komunikacyjne do bycia ze sobą, pielęgnować je cały czas, dbać o to, aby nie zmieniły się nasze potrzeby kontaktu – reasumuje specjalista.

Źródło:
Tekst powstał w oparciu o wykład „Zdrowie w pandemii – czyli jak wejść w dobrej kondycji do nowej normalności i budować siły do dalszej walki z koronawirusem”, który został wygłoszony przez dr. Tomasza Komendzińskiego podczas debaty zorganizowanej przez Instytut Gospodarki Senioralnej 30 czerwca 2020 r.

Monika Wysocka

/ź/ zdrowie.pap.pl

↶ Wesprzyj wlodawę.NET ❤

Zobacz również:

data publikacji: 11/05/2017

Podaj dalej, powiadom znajomych....