Do Narodowego Dnia Sportu pozostał równo miesiąc! Bezpłatne treningi w całym kraju już 19 września. Na uczestników i uczestniczki czeka wiele dyscyplin – zaczynając od uwielbianej piłki nożnej czy siatkówki poprzez energetyczny fitness, a kończąc na takich nietypowych sportach jak stand up paddle czy baśka. Jednak przygotowania warto rozpocząć już wcześniej, dlatego organizatorzy proponują Wielką Rozgrzewkę, w której udział może wziąć każdy mieszkaniec i mieszkanka Polski!

Wielka Rozgrzewka przed Narodowym Dniem Sportu to okazja do sprawdzenia swoich umiejętności, poprawienia swojej kondycji, odkrycia nowych sportowych pasji, promocji aktywności fizycznej w naszym kraju, a także wzięcia udziału w ogólnopolskiej rywalizacji województw.

Wielka Rozgrzewka – jak się włączyć?

Aby wziąć udział w Wielkiej Rozgrzewce przed Narodowym Dniem Sportu wystarczy jedynie zarejestrować się w aplikacji Endomondo lub się do niej zalogować. Następnie trzeba dołączyć do rywalizacji poprzez link endomondo.com. Kryterium jest liczba aktywnych minut, które spędzamy, trenując dowolną aktywność sportową–przejechanych na rowerze, rolkach, wrotkach, hulajnodze, przebiegniętych czy przechodzonych.

Sport: Włodawscy leśnicy na podium zawodów wojewódzkich /wideo/

Sport: Drużyna z Korolówki w rozgrywkach o Puchar Ministra Rolnictwa

Sport: TURYŚCI z Włodawy zdobywają Puchar Starosty Bialskiego

Uczestniczki i uczestnicy reprezentują swoje województwa – wygrany region zostanie Sportowym Województwem roku 2020. Wielka Rozgrzewka trwa do 19 września do godziny 9:00. Zdobywcy 3 pierwszych miejsc otrzymają nagrody ufundowane przez Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego, którego Marszałek jest patronem honorowym wydarzenia.

Narodowy Dzień Sportu 2020

Narodowy Dzień Sportu to wielkie święto wszystkich osób aktywnych fizycznie i doskonały pretekst do rozpoczęcia nowego, sportowego życia przez tzw. „kanapowców”. Celem kampanii jest popularyzacja sportu wśród dzieci i dorosłych oraz stworzenie możliwości do poznania i spróbowania swoich sił w nieznanych dotąd dyscyplinach sportowych. „Poprzednie edycje Narodowego Dnia Sportu przyciągały tysiące osób, a wydarzenia w ramach NDS liczyliśmy w setkach.

W tym roku – z powodu niepewnej sytuacji epidemiologicznej – część naszych działań przenosimy do przestrzeni wirtualnej. Chcemy udowodnić wszystkim Polakom, że do uprawiania pełnowartościowego sportu wystarczy kawałek podłogi w naszym mieszkaniu. Nie rezygnujemy jednak z tego, z czego Narodowy Dzień Sportu słynie. Organizujemy bezpłatne treningi w całym kraju, angażując lubianych i utytułowanych sportowców, ośrodki sportowe, siłownie i kluby fitness” – mówi Krystyna Radkowska, Prezeska Fundacji Zwalcz Nudę, organizatorka kampanii społecznej.

Bezpłatne treningi w ramach Narodowego Dnia sportu odbędą się 19 września m.in. w Warszawie, Wrocławiu, Toruniu czy mniejszych miejscowościach, takich jak Ciechocinek, Biała Podlaska oraz Bełchatów. Treningi organizowane online będzie można obejrzeć na stronie narodowydziensportu.pl oraz na Facebooku Narodowy Dzień Sportu. Kampania społeczna jest współfinansowana przez Ministerstwo Sportu.

19 września Narodowy Dzień Sportu  
Strona internetowa:
narodowydziensportu.pl
Facebook:
fb.com/NarodowyDzienSportu

Patroni medialni Narodowego Dnia Sportu w województwie lubelskim:
Radio Lublin, Słowo Podlasia, Podlasie24.pl, Katolickie Radio Podlasie, 24wspolnota.pl,  Radio Biper, Biała24, wlodawa.net, Lubelski.pl

Patroni medialni ogólnopolscy:
TVP Sport, Radio Eska,Tygodnik Przegląd, Wprost, Nasze Miasto,  Fit.pl, Stress Free, Fitrepublic.pl, Asystent-trenera.pl, Jogajoga, Dlastudenta.pl, biegologia.pl, www.golfpl.com, leszczynskisport.pl, polski.fitness, TOP Golf, Elitarny Klub Golfowy, Golf.pl, TV golf.pl, Dla Was Info, Bosonamacie.pl

Patronat honorowy:
Marszałek Województwa Lubelskiego, Minister Sportu, Polski Komitet Olimpijski, Polski Komitet Paraolimpijski, Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich, Rzecznik Praw Dziecka

Podaj dalej, powiadom znajomych....

W Wyrykach-Woli została przekazana mieszkańcom nowa świetlica wiejska. Powstała w miejscu starego, drewnianego domu zaadoptowanego przed laty na potrzeby świetlicy, który nie nadawał się do dalszego użytkowania.

Zadanie zostało zrealizowane w ramach projektu pod nazwą „Działania rewitalizacyjne w Gminie Wyryki” obejmującym oprócz świetlicy także zagospodarowanie przestrzeni publicznej w Lubieniu wraz z doposażeniem świetlicy w tej miejscowości, dofinansowanego z programu RPO na lata 2014 – 2020, Działanie 13.4 Rewitalizacja obszarów wiejskich.

W otwarciu świetlicy uczestniczyli: proboszcz Parafii Rzymskokatolickiej w Lubieniu ks. Adam Haraszczuk, wójt Gminy Wyryki Mirosław Torbicz, sołtys wsi Wyryki-Wola pan Kazimierz Oniszczuk, wykonawca obiektu pan Dariusz Ignatiuk (P.P.H.U. STYL-BUD z Kulczyna) oraz mieszkańcy wsi.

112: Kierowca z gminy Wyryki dachował na betonówce

Wyryki: Szkoła pełna sportowych sukcesów

112: Pijany z gminy Wyryki z zakazem prowadził Mitsubishi

[wp_ad_camp_4]

Udostępniamy świetlicę mieszkańcom, od dziś to oni są gospodarzami tego miejsca. W trakcie spotkania przekazałem informacje związane z budową nowej świetlicy, zaprosiłem do założenia koła gospodyń wiejskich oraz do wyboru i zakupu niezbędnego wyposażenia, na co zaplanowano blisko 15 tys. zł w ramach funduszu sołeckiego – mówi wójt Gminy Wyryki Mirosław Torbicz.

/ź/ wyryki.eu

Podaj dalej, powiadom znajomych....

Włodawscy policjanci zatrzymali 30-latka, który posiadał kontrabandę w miejscu zamieszkania. Stróże prawa zabezpieczyli ponad tysiąc paczek papierosów bez polskich znaków akcyzy. Grozi mu do 3 lat więzienia.

Włodawscy policjanci zajmujący się zwalczaniem korupcji i przestępczości gospodarczej w trakcie jednej ze swoich realizacji dokonali przeszukania miejsca zamieszkania 30-latka z gm. Hańsk. W wyniku działań funkcjonariusze znaleźli i zabezpieczyli ponad 1000 paczek papierosów bez polskich znaków akcyzy. Gdyby nielegalny towar trafił na rynek, wartość uszczuplenia Skarbu Państwa wyniosłaby prawie 19 tys. złotych.

Fajki za Buga w chemicznym

Włodawa: Policja i celnicy rekwirują staruszce 10 kg tytoniu

112: Policja z Włodawy zarekwirowała 610 paczek papierosów

ET

/ź/ policja.gov.pl

Podaj dalej, powiadom znajomych....

Kronika miejscowa

Starosta tutejszy, p. Wielanowski, powrócił już z czterotygodniowego urlopu wypoczynkowego i objął urzędowanie.

Uroczystość Cudu nad Wisłą we Włodawie.

Za przykładem lat ubiegłych w dni 15 sierpnia rb. we Włodawie odbyt się wielki manifestacyjny pochód, z udziałem wojska.

Uroczystości te Włodawa obchodziła na pamiątkę odniesionego zwycięstwa armji polskiej nad bolszewikami pod Warszaw. Pochód poprzedziła msza polowa w koszarach, oraz rozdanie orderów żołnierzom i oficerom 30 pułku artylerji polowej, odznaczonym w walkach z bolszewikami.

Włodawa: Warta - historia powstanie pewnego pomnika

Historia: Nieśmiertelnik, poszukiwana rodzina

Historia: Odpis z aktu erekcyjnego miasta Włodawy

[wp_ad_camp_4]

Pochód przeszedł ulica Różaniecka, 13 listopada, 3 maja do Rynku, gdzie po przemówieniu z balkonu magistrackiego p. Gliszczyńskiego rozwiązał się.

Uroczystości pułkowe.

25 sierpnia rb. kwaterujący we Włodawie 30 pułk artylerji polowej obchodził uroczyście rocznice ustanowienia pułku.

/ź/ Ziemia Włodawska nr16 5 września 1923 r.

autor: ^p^ / Piotr Trochymiak

Podaj dalej, powiadom znajomych....

UOKiK nałożył 200 tys. zł kary na przedsiębiorców zajmujących się dowozem uczniów. Firmy w niedozwolony sposób wpływały na wyniki zamówień publicznych. Sprawa dotyczy przedsiębiorców z Małopolski. Jak podaje UOKiK, są to: Firma Transportowo Turystyczna „Jakubas” Krystyna Jakubas, Firma Transportowo Usługowa Magdalena Jakubas i Euro Bus Marek Jakubas.

Z informacji zgromadzonych przez urząd wynika, że wspólnie usiłowali wpłynąć na wynik 10 zamówień publicznych, z czego w sześciu przypadkach osiągnęli swój cel. Zamawiającymi były małopolskie gminy: Łapanów, Nowy Wiśnicz, Łapsze Niżne i Wojnicz, a także placówki edukacyjne: Akademia Górniczo-Hutnicza w Krakowie, Zespół Szkół im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Woli Dębińskiej i Gimnazjum Gminne nr 2 im. Komisji Edukacji Narodowej w Zaborzu.

Według UOKiK przedsiębiorcy stosowali mechanizm rozstawiania i wycofywania ofert. Jeżeli ich propozycje były najkorzystniejsze, wówczas zwycięzca przetargu rezygnował z podpisania umowy. Nie dostarczał brakujących dokumentów, np. licencji przewoźnika czy zaświadczenia z CEIDG. Celem takiego działania był wybór drugiej, droższej propozycji innego uczestnika zmowy.

Wyryki: Pijany wiózł autobusem dzieci do szkoły

Włodawa: Od dziś komunikacja publiczna w powiecie ponownie działa

Włodawa: Program Kolej+ połączy Włodawę z Chełmem /wideo/

aba/

/ź/ kurier.pap.pl

Podaj dalej, powiadom znajomych....

Test, który ma sprawdzić, czy doszło do zakażenia patogenem, należy wykonać w odpowiednim czasie. Jeśli zostanie przeprowadzony wcześniej lub dużo później niż ten optymalny, otrzymamy niewiarygodny wynik. Warto przy tym pamiętać, że objawy COVID-19 to nie zawsze i nie tylko kaszel, gorączka i zmęczenie.

Prof. Włodzimierz Gut z Zakładu Wirusologii Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego - Państwowego Zakładu Higieny zaznacza, że w każdej infekcji obowiązuje ta reguła: testujemy wtedy, kiedy mamy pewność, że otrzymamy wiarygodny wynik.  - W przypadku koronawirusa SARS-CoV-2 jest to piąty, a jeszcze lepiej – szósty dzień od zakażenia – podkreśla ekspert.

A zatem należy prześledzić swoje kontakty i zastanowić się, kiedy mogło dojść do zakażenia i odliczyć pięć- sześć dni, zanim poddamy się testowi.

Objawy infekcji: co robić

Przy wszelkich infekcjach, którymi możemy zarażać innych, podstawową zasadą jest izolacja. Innymi słowy: nie należy kontaktować się w ogóle z innymi osobami, a jeśli to nie jest możliwe, bo są jeszcze  domownicy, ograniczyć w miarę możliwości kontakty z nimi, często wietrzyć pomieszczenia i wzmocnić czynności higieniczne (mycie rąk wodą z mydłem, częste mycie powierzchni, które są dotykane).

Śmieci: Czerwone worki dla osób zarażonych koronawirusem

Wirus: Powiat Włodawa już nie jest Zieloną Wyspą

Sport: Wirus powstrzymał Włodawiankę przed awansem do III ligi /wideo/

Oto lista objawów COVID-19, jaką ułożyli naukowcy na podstawie zebranych danych z całego świata:

gorączka (83–99 proc. pacjentów z COVID-19)
kaszel (59–82 proc.),
zmęczenie (44–70)
duszność (31–40 porc.), 
odkrztuszanie plwociny (28–33 proc.),
bóle mięśni i stawów (11–35 proc,)
bóle głowy (10-15 proc.),
nieżyt nosa i ból gardła (14-15),
krwioplucie (mniej niż 10 proc.)
nudności, wymioty (5,8 proc.),
biegunka (3,8-4,2 proc.).

Ponadto, w literaturze fachowej zwraca się uwagę na to, że część pacjentów z COVID-19 doświadczała utraty węchu i smaku, także przed wystąpieniem innych objawów tej choroby.

Justyna Wojteczek,

/ź/ zdrowie.pap.pl

Źródło: Zalecenia w COVID-19, wersja z kwietnia 2020, praca zbiorowa wydana przez Agencję Oceny Technologii Medycznej i Taryfikacji

Podaj dalej, powiadom znajomych....

Dzisiaj w nocy włodawscy policjanci zatrzymali 45-letnią mieszkankę gm. Hanna po tym jak jej roczna córeczka trafiła do szpitala z obrażeniami ciała. Badanie alkomatem wykazało, że miała w organizmie ponad 2,5 promila alkoholu. Policjanci wyjaśniają okoliczności tej sprawy. Grozi jej do 5 lat pozbawienia wolności.

Wczoraj ok. godz. 21:00 dyżurny włodawskiej komendy otrzymał informację, że do szpitala zostało przywiezione roczne dziecko z obrażeniami ciała. Policjanci ustalili, że dziewczynkę przywiózł jej ojciec, który po powrocie z pracy zastał płaczące dziecko z obrażeniami ciała i kompletnie pijaną matkę.

Policja: To Matka, jest poszukiwana nie ja /wideo/

Włodawa: Pijana 29-letnia matka wypadła z okna w bloku

112: Zgubił telefon, a w domu powiedział że go pobili

ET

/ź/ policja.gov.pl

Podaj dalej, powiadom znajomych....

Przez blisko 10 km policjanci włodawskiej drogówki prowadzili pościg za kierowcą golfa, który nie zatrzymał się do kontroli drogowej. Po zatrzymaniu okazało się, że 27-latek z Chełma ma w organizmie 1,5 promila, kierował autem bez wymaganych uprawnień, a na dodatek posiadał narkotyki. Grozi mu do 5 lat pozbawienia wolności.

Wczoraj ok. godz. 8:30 w m. Macoszyn Duży kierowca VW Golfa nie zatrzymał się do kontroli drogowej. Policjanci Ruchu Drogowego prowadzili pościg za 27-latkiem z Chełma przez blisko 10 km. W końcu mężczyzna dojeżdżając do Okuninki zjechał na pobocze i zatrzymał auto. Badanie alkomatem przeprowadzone przez mundurowych wykazało, że miał w organizmie prawie 1,5 promila. Na dodatek policjanci ustalili, że nie posiada uprawnień do kierowania, a w pojeździe posiadał kilka gramów marihuany.

Włodawa: Program Kolej+ połączy Włodawę z Chełmem /wideo/

112: Motocyklista z Chełma zabił łosia w lesie pod Macoszynem Dużym

112: Policyjna Mapa Zagrożeń pomogła ukarać piratkę drogową z Chełma

ET

/ź/ policja.gov.pl

Podaj dalej, powiadom znajomych....

Podczas tegorocznych wakacji – ze względu na zagrożenie związane z koronawirusem – większość rodzimych turystów zdecyduje się na spędzenie urlopu w Polsce. Oznacza to, że popularnością będą cieszyć się nie tylko największe kurorty, ale także mniej znane miejscowości. Jednak bez względu na to, którą opcję wybierzemy, podczas wypoczynku należy pamiętać o podstawowych zasadach obcowania z przyrodą. Tak, by w jak najmniejszym stopniu zakłócać funkcjonowanie środowiska naturalnego.

Polacy w 2020 r. w znacznej większości wybiorą wakacje w kraju. Z przeprowadzonego przez CBOS sondażu „Letnie wyjazdy wypoczynkowe w czasach pandemii” wynika, że na urlop nad Wisłą zdecyduje się 80 proc. osób wybierających się na wczasy.

To może oznaczać, że nie tylko nadmorskie, mazurskie czy górskie kurorty będą od lipca do września cieszyły się dużym zainteresowaniem, ale także mniejsze ośrodki, zlokalizowane w różnych częściach kraju. Zgodnie z badaniem, co najmniej dwudniowy wypad planuje 42 proc. respondentów, 8 proc. nie ma zdania, a 50 proc. zadeklarowało, że w tym roku zostanie w domu.

Przyroda w zagrożeniu

Wzmożony ruch turystyczny w kraju może być niebezpieczny dla lokalnych ekosystemów. Zwłaszcza że nie zawsze wypoczywający w odpowiedni sposób dbają o miejsce, w którym spędzają czas. Zaśmiecone plaże czy lasy to niestety dość powszechne zjawisko.

Klub Emeryta :) pl ciągle w podróży

LUZ: O czym pamiętać, lecąc pierwszy raz samolotem?

Turystyka: Poleska Dolina Bugu opieszale wyjaśnia wyjazd do Chorwacji

[wp_ad_camp_4]

Większa niż na co dzień liczba ludzi na danym obszarze oznacza intensywniejszą produkcję odpadów komunalnych. O ile popularniejsze miasta są zazwyczaj przygotowane na taką sytuację, dla mniejszych miejscowości może być ona niemałym zaskoczeniem. Inną sprawą jest to, że nadal dla części osób posprzątanie po sobie to duży problem.

- Pozostawione niedopałki papierosów czy plastikowe butelki w pobliżu akwenów wodnych bądź w parkach nie należą do rzadkości. Dodatkowo, podczas trwania pandemii, wyrzucane w nieodpowiednich miejscach są również zużyte środki ochrony osobistej: maseczki, jednorazowe rękawice czy opakowania po środkach dezynfekcyjnych. To zarówno niebezpieczne, jak i niehigieniczne. Tego rodzaju śmieci powinny trafiać do pojemników na odpady zmieszane – mówi Dawid Okrój, specjalista ds. ochrony środowiska z firmy Amest Sp. z o.o.

Jak wskazuje WWF Polska, aż 56 proc. odpadów na nadbałtyckich plażach to tworzywa sztuczne. Tego rodzaju wyroby, np. plastikowe torby, pozostawione na brzegu z łatwością, niesione przez wiatr, mogą dostać się do wody.

Stamtąd z kolei trafiają one do organizmów zwierząt, m.in. będących pod ochroną fok szarych. Tak samo wielkim zagrożeniem są śmieci w lasach.

Do pozostawionych w przyrodzie butelek (zarówno plastikowych, jak i szklanych) mogą dostać się zwierzęta – owady, małe gryzonie czy jaszczurki. Eksperci podkreślają, że w takiej sytuacji ich znaczna część nie będzie potrafiła wydostać się z pułapki.

Jak dbać o środowisko na wakacjach?

Oprócz „zwykłego” sprzątania po plażowaniu czy biwakowaniu, dobrze jeszcze posegregować śmieci. To czynność, o której wiele osób zapomina podczas letniego wypoczynku. – Sortowanie odpadów przez każdego z nas jest bardzo istotne. W ten sposób większa ich ilość może zostać przetworzona. Recykling pozwala na ponowne wykorzystywanie surowców, które w innym przypadku rozkładałyby się przez lata – przypomina Dawid Okrój.
Warto przy tym przypomnieć, w jaki sposób należy prawidłowo dokonywać selekcji odpadów. Zgodnie z zasadami Jednolitego Systemu Segregacji Odpadów, śmieci powinny być wrzucane do pięciu różnych pojemników (papier, metale i tworzywa sztuczne, szkło, bio oraz odpady zmieszane).

/ź/ amest.pl

Podaj dalej, powiadom znajomych....